Статья о том, как обходиться со своими чувствами и почему это важно для психического здоровья. Рассматриваются различные способы разрыва контакта с чувствами и их токсичность. Описывается компенсаторный механизм перевода чувства в действие и его последствия. Автор призывает учиться проживать свои чувства и быть в контакте с окружающим миром.